Идеальная фигура с массажером виброплатформа

  • sportmag
  • 01.06.2021
  • 0

Этот вид тренажера представляет собой новое поколение вибромассажеров, которые применялись как для борьбы с лишними килограммами, так и для

приятного расслабляющего массажа. Разумеется, существует множество вибромассажеров для ног, рук, спины и т.п., но все они обладают одним общим

недостатком — негативно влияют на кожный покров из-за трения деталей тренажера о кожу.

Тренажер виброплатформа такого недостатка лишен. Тесты и испытания показали, что воздействие вибрации в данном случае происходит непосредственно

на мышцы, они напрягаются, и давление на кость повышается. Результат — улучшение тонуса мышц и прочности кости. Также происходит положительное

воздействие на сухожилия, нервную и гормональную системы.

 

Виброплатформа оснащена современной компьютерной системой с различными планами тренировок, которые можно завершить приятным массажем, снимающим

напряжение мышц. Этот чудо-тренажер применяется в фитнесе, спорте и физиотерапии благодаря своей высокой эффективности.

Как мы уже говорили, в процессе занятий на нем задействовано все тело: мышцы, кости, сухожилия и кровеносные сосуды, что положительно сказывается на

организме в целом. Оптимальный диапазон частот вибраций — от 20 до 60 герц, который вы можете настроить по своему желанию.

 

Существуют два вида виброплатформ — горизонтальная и вертикальная.

В первом случае вибрация действует непосредственно на всю поверхность тела,

а во втором — только на ступни ног, но влияние на весь организм происходит путем воздействия на рефлексогенные точки на ступнях.

 

Польза от занятий на тренажере виброплатформа

Виброплатформа — незаменимый помощник для желающих похудеть, избавиться от целлюлита, подкорректировать проблемные участки или всю фигуру в целом.

Кроме того, она благотворно влияет на организм, улучшая микроциркуляцию крови и, как следствие, обогащает ткани кислородом. А это, в свою очередь, означает

улучшение цвета лица. Также стимулируется выработка коллагена, необходимого для красоты, молодости и упругости кожи. Ну и, разумеется, положительный

эффект от занятий снимает стресс и улучшает сон.

Проведя на тренажере виброплатформа 10-15 минут, вы получите тот же результат, как если бы два часа быстро бегали, танцевали, играли в теннис или

занимались различными укрепляющими упражнениями. Как видите, преимущества налицо.

 

Противопоказания для занятий на виброплатформе

Нельзя использовать виброплатформу при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях (в т.ч. с использованием кардиостимуляторов), тромбозе, опухолях

или воспалительных процессах в организме, проблемах с сетчаткой глаз, эпилепсии или острой мигрени. Кроме того, такие занятия противопоказаны тем, кто

недавно перенес операцию или установил внутриматочную спираль, болеет диабетом или страдает острой грыжей, а также имеет искусственные суставы.

 

Как правильно пользоваться тренажером виброплатформа

Перед началом занятий удостоверьтесь в том, что вибрация равномерно распределяется по всему телу. Кроме того, между вами и тренажером не должно быть как

прямого контакта, так и твердой поверхности (например, обуви на жесткой подошве). При прямом контакте добавится процесс трения, что может плохо сказаться

на коже, а при занятиях в жесткой обуви искажается частота и сила вибрации, что существенно снизит эффективность тренировки. То есть для занятий используйте

обувь с мягкой подошвой или специальный коврик, который входит в комплектацию к виброплатформе.

И не бойтесь экспериментировать с настройками и программами тренажера. Подбирайте тот вариант тренировок, который будет оптимальным именно для вас.

Виброплатформа — универсальный домашний тренажер, который подойдет как взрослым, так и детям. Занятия на нем чрезвычайно полезны и требуют минимальных

затрат времени, которые всегда можно выкроить даже при очень загруженном графике работы. Кроме того, заниматься можно в собственной квартире, почти не

отвлекаясь от домашних дел.

Приобретение такого тренажера станет хорошим подарком для себя и всей семьи. Пользуясь им, вы всегда будете здоровыми, подтянутыми и красивыми.