Для каждой проблемы — свой вид массажа

  • sportmag
  • 12.05.2021
  • 0

Чтобы расслабиться после тяжёлого трудового дня или проработать проблемные зоны тела, прибегают к разным видам массажа. Массаж — это механическое

воздействие на тело человека с целью достижения мощного терапевтического эффекта. Различают прямое и рефлекторное воздействие на организм.

При прямом воздействии массажист путём трения и надавливания расслабляет и тонизирует мышцы тела. При рефлекторном воздействии массажист работает

с местом выхода нервных окончаний, за счёт чего вся нервная система организма стимулируется.

Наиболее популярный вид массажа — гигиенический массаж, который направлен на профилактику всевозможных заболеваний и на поддержание общего тонуса организма.

 

Для восстановления после каких-либо заболеваний или травм назначают лечебный массаж на всё тело, или на локальную проработку какой-либо конечности или органа.

Лечебный массаж подразделяется на сегментарно-рефлекторный, локальный, висцеральный.

Сегментарно-рефлекторный массаж чаще всего применяется для лечения или профилактики заболеваний позвоночного столба. При этом воздействие происходит на места выхода нервных узлов позвоночника, за счёт чего достигается терапевтический эффект.

Локальный массаж направлен на проработку патологического очага болевых ощущений (например, массаж коленного сустава), массажист работает только с ним.

Висцеральный массаж делается для воздействия на внутренние органы с целью их оздоровления или регенерации.

 

Спортивный массаж делается для спортсменов, чтобы подготовить или восстановить их после соревнований. Спортивный массаж подразделяется на предварительный,

тренировочный и восстановительный. Главной целью предварительного массажа является разогревание мышц тела перед их активной работой, что позволяет предостеречь

спортсмена от растяжений и травм. Тренировочный массаж делается после тренировки, чтобы снять с мышц лишний тонус и улучшить обменные процессы.

 

Восстановительный массаж запускает процессы регенерации тканей в организме спортсмена, делается по мере необходимости.

Для поддержания кожи лица и шее в хорошем состоянии применяется косметический массаж. С помощью него можно замедлить процессы старения,

а также сгладить морщины.

Для каждой цели есть свой вид массажа. Выбирайте то, что подходит именно вам и оставайтесь красивы и здоровы!