Беременных женщин часто беспокоят растяжки. Они могут возникнуть во время беременности, когда кожа становится чувствительной и растягивается.
Чаще всего растяжки видны на груди и животе, но они также могут появляться на ягодицах и бедрах. Сегодня можно узнать о проверенных способах
избегания растяжек во время беременности и после родов.
Правильное питание имеет большое значение
Во время беременности совсем не обязательно есть за двоих. Самое важное – поддерживать здоровый вес тела. Если получается это сделать, то первый
успех в списке уже есть. На ранних сроках беременности коллагеновые волокна начинают ослабевать. Причиной этого является действие гормонов,
которые особенно активны в этом физиологическом состоянии.
А когда ребенок начинает расти и грудь увеличивается в размерах, кожа растягивается так, что волокна повреждаются. Чем больше женщина набирает вес,
тем сильнее повреждаются коллагеновые волокна, а это повышает риск появления растяжек. Поэтому, если хочется защитить себя от повреждений кожи,
стоит придерживаться во время беременности сбалансированной диеты, которая не увеличит жировую массу и не приведет к появлению растяжек.
Массаж – лучшее лекарство
Многие женщины забывают о том, что кожа нуждается в массаже. Если дать ей то, что она хочет, то отблагодарит прекрасным внешним видом. Кожа всего тела
любит массаж, и он является способом ускорения кровообращения, благодаря чему процессы регенерации и восстановления поврежденных волокон и эпидермиса
будут происходить быстрее. Таким образом, кожа станет упругой и эластичной. Это один из лучших и самых простых способов предотвратить появление растяжек.
Для массажа можно использовать масла, которые будут дополнительно питать эпидермис и усиливать эффект от массажа. Для этого можно попросить своего партнера,
чтобы он хотя бы раз в неделю делал массаж груди, ног, спины, живота.
Детское масло от растяжек
Во время беременности кожа становится чувствительной и сухой. Это снижает ее увлажненность, а если кожа обезвожена, могут возникнуть проблемы с растяжками
и целлюлитом. Поэтому стоит использовать косметику, которая одновременно питает и увлажняет кожу, не раздражая ее. Очень нежным и безопасным средством
для беременных женщин является масло для ухода за ребенком.
Косметические процедуры для лечения растяжек
В салонах красоты можно записаться на процедуру, предназначенную для будущих или молодых мам. Они должны ухаживать за кожей и укреплять ее, предотвращая
растяжение и повреждение коллагеновых волокон. Одна из распространенных процедур, которую проводят беременным женщинам, – это пилинг.
Он удаляет омертвевшую кожу, позволяя питательным веществам быстрее проникнуть в кожу и улучшить ее здоровье и внешний вид.
Спорт для хорошего внешнего вида
Во время беременности женщинам не следует отказываться от физических упражнений. Спорт поможет им поддерживать здоровый вес и заботиться о здоровье кожи.
Существуют также упражнения для укрепления груди, бедер и ягодиц. Однако это еще не все. Большим плюсом физической активности во время беременности
является то, что это облегчит роды.
