Гейнеры для наращивания мышечной массы

  • sportmag
  • 02.04.2021
  • 0

Одной из основных проблем в силовых видах спорта является быстрое наращивание и восстановление мышечной массы. Поскольку такие виды спорта требуют именно запаса силы для выполнения упражнений, то крайне важно как можно сильнее нарастить мышечную массу.

Поначалу, когда тренировки только начинают завлекать молодых спортсменов, мышцы растут довольно быстро.

Но через определенный срок рост замедляется, а со временем при усиленных тренировках и вовсе может остановиться.

Причин тому может быть несколько. Прежде всего, это происходит из-за достижения генетического максимума развития мышц.

 

Но также не редки случаи, когда рост мышц замедляется из-за нехватки в организме калорий, а в особенности белка.

Именно тогда имеет смысл применение различного спортивного питания и употребление гейнеров.

Данный вид спортивной добавки имеет массу положительных эффектов, которые позволяют добиться новых высот в спорте.

Например, гейнер позволяет значительно улучшить запасы организма не только в калориях, но также и в полезных жирах.

При этом в состав входят только ненасыщенные жиры, которые как раз и нужны в спорте.

Основной же состав гейнера состоит как раз из белков и углеводов, которые и требуются измученному тренировками организму.

Кроме того, указанный гейнер содержит в своем составе также невосстанавливаемые аминокислоты, которые будут полезны для организма в целом

и для сжигания лишней жировой прослойки в частности.

 

Также в состав многих гейнеров входит креатин, который также положительно сказывается на тонусе мышц и выносливости.

Такая комбинация полезных веществ позволяет существенно улучшить показатели в спорте за короткие сроки.

При этом в случае необходимости гейнер можно сочетать с любыми другими спортивными добавками.