Как начать играть в теннис

  • sportmag
  • 22.04.2021
  • 0

С каждым годом теннис все больше становится популярным среди любителей спорта и активного отдыха. Эта азартная и динамичная игра не оставит равнодушным даже самого завзятого “лежебоку”. Уже после первой тренировки вы почувствуете заряд энергии, адреналина и уверенность в своих силах.

Если вы уже вооружились твердым решением заниматься теннисом, то сперва нужно знать, с чего начать в первую очередь.

Для начала, выберете удобный для вас фитнес клуб и убедитесь в наличии там кортов для тенниса. В летний период больше подойдут открытые площадки,

а в плохую погоду или зимний сезон актуальны теннисные корты в закрытом помещении. Таким образом вы сможете играть в любое время года.

Обратите также внимание на качество корта, он должен соответствовать всем необходимым критериям.

 

Существует несколько видов покрытий для тенниса. В зависимости от вашей физической формы и уровня игры, можно определить какое именно покрытие

будет для вас наиболее подходящим. Для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, имеет слабые ноги, и кому физкультура и активный спорт до этого были чужды,

больше подойдут теннисные корты с грунтовым покрытием. Благодаря медленному отскоку мяча, вам не понадобятся чрезмерные физические усилия и будет легче играть.

Ведь поход в фитнес клуб должен приносить удовольствие и тонус, а не вымотанность и вялость.

Если же вы уже играете не первый год и владеете высокими навыками, то можно выбрать корт с более твердым покрытием.

 

Тем, кто первый раз взял в руки ракетку, лучше всего обратиться за помощью к опытному инструктору по теннису. Помните, что от профессионализма этого человека

будут зависеть ваши результаты и успехи. Лучше всего сходить на несколько пробных тренировок и своими глазами посмотреть на него непосредственно в процессе обучения.

Также обратите внимание и на игру тех, кого он уже тренирует. В последствии вы можете выбрать групповые или одиночные тренировки.

После того как выбран тренер и в кармане лежит свеженький абонемент в фитнес клуб, остается дело за малым — форма и инвентарь.

При покупке ракетки старайтесь выбирать такую, чтобы была не слишком тяжелой, но и не совсем уж легкой. Если вам сложно определиться, то лучше посоветоваться

с инструктором или уже опытным игроком в теннис. Обувь выбирайте в зависимости от покрытия корта, на котором вы собираетесь тренироваться.

Неправильная обувь может сильно помешать игре. Лучше всего взять специальные теннисные кроссовки, которые можно приобрести в спортивных магазинах.