Фехтование

  • sportmag
  • 28.02.2020
  • 0

Это красивый и зрелищный спорт, укрепляющий здоровье. Занятие фехтованием имеет малое количество противопоказаний, поэтому доступно людям всех возрастных категорий. Фехтование представлено несколькими видами, но мы рассмотрим лишь один – спортивное фехтование.

Корни фехтования в далеком прошлом. Воинов обучали приемам фехтования, с раннего возраста. Владение приемами фехтования развивалось и усовершенствовалось на протяжении всей жизни военного.

Подразделяется фехтование на категории: шпаги, сабли, рапиры.

Фехтование относится к безопасным видам спорта. Современное пятиборье также включает в себя фехтование. Поединок фехтовальщиков происходит на резиновой дорожке, а фехтовальщики одеты в костюмы, мягкую обувь, сетчатую маску, руки защищают перчатки, предохраняющие от повреждения участков тела. Сверху одет жилет, проводящий электричество. При прикосновении шпагой, саблей или рапирой к противнику лампочка извещения судей загорается, по количеству включений начисляются очки.

Польза фехтования:

  • тренировка дыхательной системы;
  • укрепляет кровеносную систему, сердце;
  • поддерживает нервную систему на должном уровне. В поединке спортсмен сбрасывает негатив, организм избавляется от стрессов;
  • занятие фехтованием способствует формированию красивой фигуры, развивает все виды мышц;
  • повышается ловкость, координация движений;
  • улучшается мозговая деятельность. Быстрое обдумывание действий в нападении или защите;
  • позволяет избавиться от лишних килограммов.

Когда запрещено заниматься фехтованием?

  • Нельзя заниматься фехтованием после перенесенных травм ног и спины, а также после перенесенных заболеваний конечностей.
  • Болезни внутренних органов.
  • Противопоказаны тренировки при ослабленном зрении. При тренировках необходимо предельное внимание, а при быстрой смене ситуации глаза быстро устают.

Фехтование — спорт для удовольствия. Занимайтесь фехтованием. Будьте здоровы.

Фехтование для детей

Заниматься фехтованием рекомендуется детям с шестилетнего возраста. Вид спорта не является травмоопасным, и родители могут не переживать за здоровье ребенка. Развиваются такие качества спортсмена как умение правильно оценивать ситуацию, продумывать действия на несколько ходов вперед, повысить самооценку, увеличить устойчивость к стрессам.
В целом фехтование призвано служить укреплению здоровья спортсменов всех возрастов. Занимайтесь фехтованием и будьте здоровы.