В каком возрасте ребенку можно начать заниматься спортом

  • sportmag
  • 05.05.2021
  • 0

Физическая активность — естественная потребность ребенка. Она необходима для его гармоничного развития, как физического, так и умственного.

Одним она позволяет истратить излишек энергии, другим — поверить в свои силы, она может воплотиться в спорт, как для мальчиков, так и для девочек.

Основные принципы

Учитывать физические возможности и способности ребенка, не стараться их превысить. Пусть ваш ребенок сам выберет вид спорта, которым будет заниматься,

даже если он много раз изменит свое мнение, так как его интерес к разным видам спорта играет роль в формировании его личности.

Не надейтесь сделать из него чемпиона под предлогом, что он очень рано начал занятия спортом. Нет никакой связи между ранними занятиями спортом и достижениями.

Обеспечьте ему сбалансированное питание, соответствующее дополнительным нагрузкам. Пусть ребенка регулярно наблюдает врач, если он занимается спортом и

участвует в соревнованиях, или у него интенсивные тренировки. Вы не должны недооценивать последствия таких нагрузок.

 

Спорт занимает все большее место в жизни нашего общества, и дети не могут избежать этого увлечения. Многочисленные структуры могут принять вашего ребенка,

к его огромной радости. Каково бы ни было строение тела вашего ребенка, за редкими исключениями, он способен заниматься спортом. При любых необычных симптомах,

конечно, надо обратиться к врачу. Убедившись, что состояние его здоровья в порядке, поощряйте его заниматься спортом.

Спортивное воспитание не должно сводиться просто к выходу энергии, это целая педагогическая система. Ребенок развивает в себе качества, которые ему потом

пригодятся: вкус к усилию, преодолению себя, желание поделиться с другими. Тем не менее, правильный подход к занятиям спортом требует некоторых предосторожностей.

 

Плавание и велосипед: необходимые навыки

Если даже он не любит спорт, или ему нравится какой-то мало распространенный вид спорта, проследите, чтобы ваш ребенок научился плавать и ездить на велосипеде.

Он обязательно будет получать от этого удовольствие, и к этому добавятся важные преимущества: вначале физические, потом и психологические.

Опасность нечаянно упасть в воду встречается не так уж редко, особенно во время каникул. Поэтому попробуйте убедить ребенка научиться плавать, даже если ему

не приходится часто купаться: это нужно ему для собственной безопасности. Кроме того, плавание, как и велоспорт, развивает все мышцы, дыхательную способность,

выносливость сердца и координацию движений. Нельзя также пренебречь и психологическими аспектами. После определенного возраста просто неприлично не уметь

ни плавать, ни кататься на велосипеде, в то время как все товарищи умеют. Кроме того, учиться во взрослом возрасте совсем не так забавно и намного труднее.

 

В каком возрасте начинать заниматься спортом?

Приобщать ребенка к спорту рекомендуется с самых ранних лет, но до трех лет не может быть речи о спорте в собственном смысле слова. Ребенок двух лет может ударять

по мячу; к двум с половиной — трем годам он может открыть для себя сани и лыжи и кататься на маленьких пологих склонах, что позволяет ему координировать движения

и пользоваться спортивным инвентарем. С трех до шести лет детский сад развивает двигательные навыки ребенка при помощи преодоления препятствий, игр с мячом,

упражнений на равновесие, на сокращение мускулов и др. Потом эстафету принимает школа.

Специализированные спортивные структуры принимают детей с очень раннего возраста (6 лет), если дети очень хотят заниматься спортом. Эти клубы ставят перед

собой цель воспитать чемпионов, очень тщательно отбирают детей и полностью ориентированы на результат.

В каком возрасте лучше начать заниматься, зависит от вида спорта и от степени физической и психологической зрелости ребенка. Такие виды спорта, как верховая езда

и дзюдо, не рекомендуется начинать раньше 8-10 лет, так как до этого позвоночный столб и мускулы еще недостаточно окрепли. В любом случае, до занятий любым видом

спорта вашему ребенку необходимо пройти медицинский осмотр.

 

С другой стороны, ребенок должен быть способен понять и выполнять требования данного вида спорта, подчиняться его дисциплине, причем добровольно.

Ребенок часто отказывается заниматься спортом из-за недостаточной мотивации или из страха. Существует тысяча способу приспособить занятия спортом к данному возрасту.

Это вопрос психологии: представьте ему спорт в привлекательном виде. Покажите, что цените физические преимущества (стать сильным) и психологические, заденьте его

самолюбие в отношении других приятелей, скажите, что в спортивной секции он найдет новых друзей.

Сумейте поддержать его. Поговорите с ним о его опасениях и, главное, пожеланиях, так как надо, чтобы он сам выбрал вид спорта, которым хочет заниматься.

Только его собственное желание, соответствующее его выбору любимой игры, доставит ребенку настоящее удовольствие, которое поможет ему преодолеть себя,

добиться успехов и победить.