Велотренажеры — путь к здоровью и экономии электроэнергии

  • sportmag
  • 29.04.2021
  • 0

Сорок пять минут без остановки крутить педали — это очень энергоемкая тренировка, позволяющая за одно занятие сжечь до 800 Ккал,

так как в качестве топлива организмом используются его жировые отложения.

Кроме того, такая тренировка позволяет максимально ускорить обмен веществ в организме, и потерять значительное количество влаги, что дает возможность

реально ощутить, насколько эффективной оказалась тренировка.

Ввиду того, что стопы плотно фиксируются в педалях, такой вид тренировки носит безударный характер, и является безопасным для всех возрастных групп.

Тренировка станет максимально эффективной, если строго следовать рекомендациям тренера по добавлению сопротивления велотренажера.

Тренер точно знает, как вывести организм в анаэробную зону и на сколько времени оставить его в аэробной — это два различных процесса, происходящих в

организме человека во время тренировки. Нужно помнить, что вывести себя в анаэробную зону, увеличив пульс до 90% от вашего максимума, можно только

в спортивном зале, так как именно профессиональные велотренажеры предназначены для увеличения выносливости сердечно-сосудистой системы организма.

 

Домашние дешевые велотренажеры позволяют только получить эффект сжигания жира, который наступает к 30-40 минуте безостановочного вращения

педалей тренажера в течение часа. Естественно было бы предположить, что энергия, затрачиваемая на вращение педалей, могла бы быть возвращена.

И это позволяют сделать современные зеленые технологии, которые возвращают энергию, затрачиваемую тренирующимися при вращении велотренажеров,

в виде электричества, создаваемого генераторами, встроенными в тренажеры.

Такой подход помогает не только сэкономить спортклубам на электричестве, но и создает дополнительный стимул для клиентов фитнесс-клубов.

Правда, такие тренажеры пока используются только за пределами России, в которой вопрос недостатка электроэнергии пока не стоит, а значит и не возникает

необходимость использования современных технологий ее получения.