Преимущества складных беговых дорожек

  • sportmag
  • 05.05.2021
  • 0

Беговые дорожки давно стали привычными предметами в наших квартирах, тренажерных залах и спортивных клубах. Универсальность применения

кардиотренажера, отсутствие противопоказаний, позволяет эффективно тренировать все группы мышц, чтобы поддерживать себя в хорошей спортивной форме.

Беговые дорожки: виды

Простые и компактные конструкции тренажера представлены в трех группах:

  • механические;
  • электрические (электромагнитные);
  • магнитные.

Первыми на потребительский рынок вышли механические модели: доступная стоимость с небольшим функциональным набором, хорошие нагрузки,

компактность в сложенном виде и автономность.

Магнитный тренажер включается автоматически, как только становятся на полотно. Движение плавное, нагрузки более равномерные, чем у механического

варианта, мобильность конструкции.

Электрические или электромагнитные оснащены мотором, имеют много разных функций и возможностей. Популярность такая дорожка приобрела из-за

наличия программирования нагрузок, выведения на экран всех данных о тренировке.

Эти три основные группы беговых дорожек, представлены на потребительском рынке разными моделями для любителей, в бюджетном варианте, для

профессиональных занятий. В магазине даже можно найти самые технологические варианты складных дорожек, в комплектации которых уже нет поручней,

но новичкам лучше начинать с самых простых моделей.

Складные беговые дорожки: преимущества

Такое спортивное оборудование позволяет в свободное время, без необходимости посещения спортивного зала, тренироваться и сохранять хорошую физическую форму.

К плюсам приобретения техники относят:

  • универсальны, т.к. подходят для всех членов семьи;
  • кроме поддержки хорошей формы, регулярные занятия на дорожке способствуют похудению, восстановлению после затяжной болезни, родов;
  • любую свободную минуту можно посвящать спорту, занимаясь даже в пижаме;
  • при плохой погоде помогает профессиональным спортсменам не прерывать свои занятия бегом и спортом.
  • Занимаясь на беговой дорожке, можно заставить работать все группы мышц ног, спины, корпуса и спины.

Поэтому приобретение всего одного тренажера, позволит проводить интенсивные тренировки всего тела. Высокая степень энергозатратности, помогает не только

развивать и наращивать мышечные ткани, но и терять лишний вес, сжигая жировые клетки в интенсивном режиме.