Как выбрать велотренажер для дома

  • sportmag
  • 02.04.2021
  • 0

Сейчас огромное количество людей работают удаленно сидя дома. Так как в такую работу входит минимум физической активности, нужно принимать срочные меры, чтобы не набрать килограммы. Многие прибегают к помощи домашнего оборудования для тренировок. Кто-то покупает фитнес-резинки, кто-то гантели. Но всем определенно нужен велотренажер, потому что именно кардио-треннинг сжигает самое большое количество калорий.

Чтобы не прогадать с ценой и качеством, стоит изучить информацию о том, по каким критериям выбирать.

Группы велотренажеров.

Данный вид оборудования имеет две различных группы в зависимости от специфики работы:
• Механика
• Магнит

Если судить в целом по тренировочным результатам, то разницы в действии на практике нет. Здесь значительно отличается только цена.

Магнитное оборудование стоит недешево, поэтому его в основном используют только в тренажерных залах.

 

По каким критериям выбирать?

Чтобы консультант в магазине помог определиться с выбором, необходимо задать ему уточняющие вопросы по поводу характеристик велотренажера. Что спрашивать?

1. Какое ограничение стоит по весу. Большая часть тренажеров способна выдержать максимум 130 кг.

 

2. Какой блок для управления стоит в тренажере – компьютерный или ручной. В компьютерной системе управления можно подбирать

программу тренировки под себя, достаточно указать свой рост, вес и возраст, а так же выбрать тип тренировки – жиросжигающий, на выносливость и др.

Это очень удобно, когда не хочется заморачиваться с подсчетом потраченных калорий – все видно на экране. Ручной блок обычно имеет только два рычага –

это переключение скорость и повышение нагрузки. Здесь достаточно просто поворачивать рычаги управления на нужную величину.

Опять же, что касается компьютерной системы, такой тренажер будет работать только от розетки. Поэтому если встает вопрос экономии, то ручной блок будет идеальным вариантом.

 

3. Как крепится сидение. От этого зависит удобство во время тренировочного процесса. Существует два вида – горизонтальное крепление и вертикальное.

Если необходимо избежать лишней нагрузки на спину и позвоночник, то стоит выбрать горизонтальное сидение. Этот вариант более щадящий.

Для стандартных тренировок почти во всех фитнес-клубах стоит вертикальный крепеж.