Виды нагрузок эллиптических тренажеров и их отличия

  • sportmag
  • 19.02.2020
  • 0

Как выбрать эллиптический тренажер, исходя из вида системы нагрузки, и какая система лучше?

Для начала поясним, что система нагрузки в тренажере нужна для того, чтобы вы могли регулировать уровень нагрузки во время своей тренировки.

Эллиптический тренажёр — это уникальное спортивное оборудование, которое совмещает в себе целый комплекс различных нагрузок.

Основное преимущество. За счет специфической траектории движений нагрузка на суставы значительна снижена.

Поэтому на них можно заниматься людям любой комплекции и возраста.

Вид нагрузки оказывает влияние на:

  • уровень шума;
  • плавность хода педалей;
  • удобство управления тренажером;
  • функциональность агрегата;
  • срок службы деталей.

 Основные системы нагружения

  1. Механическая
  2. Магнитная
  3. Магнитная с электроприводом
  4. Электромагнитная

Механическая система нагружения

Это самый дешевый сегмент эллипсоидов. Работает такой тренажер исключительно по усилиям человека.

Нагрузка зависит от самого пользователя.

Механическое оборудование имеет легкий вес, компактный размер, но не может похвастать бесшумной работой или плавностью хода педалей.

После занятия тренажер легко сложить и спрятать в удобное место.

Некоторые модели оснащены несложными компьютерами, позволяющими выставлять разные тренировочные программы.

Механические эллипсоиды подойдут для новичков. Опытным спортсменам лучше выбирать инвентарь мощнее.

 

Магнитная система нагружения

Это усовершенствованная альтернатива механического эллипсоида, работающая плавно, без сильных рывков и лишнего шума.

В тренажерах с магнитной нагрузкой элементом, создающим нагрузку, является постоянный магнит.

Маховик – это главная деталь эллиптического тренажёра, которая отвечает за постоянное вращение педалей и представляет собой большой металлический диск.

Интенсивность нагрузки регулируется с помощью изменения расстояния между магнитом и маховиком, то есть изменением влияния магнита на маховик.

Эллипсы с магнитной системой нагрузки не требуют подключения к сети, в рабочее состояние приводятся за счет движения пользователя.

Уровень сопротивления необходимо регулировать вручную, вращая специальный регулятор нагрузки, который, в свою очередь, перемещает магнит ближе или дальше от маховика.

Масса маховика не превышает 10 кг, рассчитаны на пользователей весом до 100 кг, дают небольшую физическую нагрузку.

Не имеют встроенных программ. Используется в недорогих, простых моделях тренажеров.

В таких моделях отсутствует возможность задавать те или иные программы тренировок. Тренажёр чаще всего имеет 8 вариантов нагрузки.

 

Магнитная с электроприводом

Электронная регулировка нагружения позволяет менять уровень сопротивления с помощью кнопки на панели правления  тренажера.

Это возможно за счет сервопривода (небольшой мотор, благодаря которому меняется расстояние от вращающегося маховика),

получающего сигнал с монитора эллипса, для работы которого необходимо подключение к электросети.

Такой вид сопротивления более современный и технологически продвинутый, чем механический или магнитный-ручной.

Помимо регулировки уровней нагрузки с компьютера, есть возможность также использовать встроенные программы тренировок,

в том числе пульсозависимые. Работают достаточно тихо и плавно.

 

Электромагнитная система нагружения

Электромагнитные системы нагружения применяются в более современных и дорогостоящих тренажерах.

Такая система сопротивления является наиболее плавной, тихой и дает возможность управлять заданным в Ваттах сопротивлением в небольших интервалах.

Электромагнитные тренажёры являются более продвинутыми и работают при помощи электромагнитной катушки.

И если при длительной работе магнитного эллипса происходит нагревание магнитов, в результате которого поле ослабевает, то электромагниты

работают постоянно с одинаковой стабильностью.

Электромагнитные тренажеры требуют обязательного подключения к электросети.

Консоли таких тренажеров обычно имеют более функциональный компьютер, который не только информирует о параметрах тренировки,

но и предлагает широкий ряд встроенных программ.

На таком виде Эллипсоида можно изменять углы наклона педалей и длину шага свыше 40 сантиметров.

При электронной регулировке изменение степени нагрузки и десятков программ происходит через компьютер.

Для этого на стойке установлен монитор. В зависимости от конкретной модели степеней нагрузки может быть до 40.

 

Какая система нагрузки в эллиптическом тренажере лучше: магнитная или электромагнитная?

Таблица  сравнения, в которой отображены основные плюсы и минусы систем нагружения.

ПараметрыМеханическиеМагнитные с электроприводомЭлектромагнитные
регулировка нагрузкиручнаяэлектроннаяэлектронная
надежность/ долговечностьсредняясредняявысокая
плавность ходасредняясредняявысокая
ценанизкаясредняявысокая
тренировочные программынетестьесть
возможность подключения кардиодатчиканетестьесть
шумсреднийсреднийнизкий
подключение к сетинетестьесть

Выводы:

Магнитная система не является эталоном надежности.

Но если вас это не смущает, и вы готовы сами управлять уровнем нагрузки, самостоятельно себя мотивируя к тренировкам,

для вас важен фактор независимости от электросети, нужна невысокая цена, то Вы смело можете остановить свой выбор

на обычной магнитной модели тренажера.