Шведская стенка дома: выбор и установка

  • sportmag
  • 23.03.2021
  • 0

Зачем нужна шведская стенка? Шведская стенка – один из первых тренажеров, о которых задумываются в семье, где подрастает ребенок. Она позволяет провести время с пользой и направить энергию непоседы в мирное русло. При правильном и безопасном использовании снаряд способствует правильному формированию опорно-двигательного аппарата, стопы, укрепляет мышцы, улучшает координацию движений. В то же время стенка травмо опасна и при нарушении инструкций по использованию и установке может стать причиной падений, ушибов, переломов и других негативных последствий. Шведская стенка – серьезный тренажер, перед приобретением которого родители должны четко решить для себя несколько вопросов: кто будет заниматься на стенке, где она будет установлена, какие аксессуары, кроме основной лестницы, нужны.

 

Какие виды шведских стенок существуют?
На рынке представлено широкое разнообразие стенок для дома: металлические и деревянные, стандартные и усиленные для профессиональных спортсменов, отдельно стоящие и совмещенные с другими предметами мебели и т.д. Не стоит забывать, что занятия на тренажере требуют, чтобы в комнате было достаточно свободного места. Правильный выбор подходящего варианта – залог безопасности при использовании шведской стенки.

В зависимости от желаемой модели и наличия свободного пространства основной снаряд можно дополнить различными элементами.

Их выбор огромен:
1. Подвесная лестница.
2. Резиновые петли.
3. Кольца для подтягивания.
4. Качели.
5. Сетка.
6. Горка.
7. Канат.

И это не весь список. Кроме того, рекомендуется приобрести мат, который будет покрывать поверхность пола вокруг оборудования и под ним.

Любое дополнительное оборудование устанавливается на основной снаряд уже после его окончательного укрепления.

При этом важно не забывать о правилах эксплуатации добавленных элементов, учитывать ограничения пространства, наличие мебели, окон, батарей отопления.

 

Установка шведской стенки
Вопрос о месте установки тренажера должен быть решен еще перед совершением покупки, поскольку есть ряд технических требований к помещению для занятий и месту крепления.

Существует два основных способа крепления шведской стенки:
1. К стене.
2. Враспор.

При выборе установки к стене важно убедиться, что стена, куда будет крепиться оборудование, несущая. Перед установкой нужно внимательно проверить наличие всех элементов крепления, заявленных в инструкции.

Сборку следует выполнять не спеша и в такой последовательности:
1. Полностью собрать лестницу.
2. Установить крепежные элементы.
3. Поставить вертикально к несущей стене и отметить места для сверления.
4. Выполнить сверление, поочередно приставляя лестницу и выверяя места крепления.
5. Во избежание смещения рекомендуется использовать профессиональный уровень.
6. В просверленные отверстия вставляются дюбеля и закрепляются с усилием.
7. На установленные дюбеля помещается горизонтальная планка, фиксируется болтами.
8. К планке крепится основной снаряд.

После установки лестницы следует приложить силовую нагрузку и повесить груз, чтобы убедиться в прочности крепления.

Установка стенки враспор проще и не требует сверления. Однако перед началом работы важно убедиться в прочности покрытия потолка и пола.

Натяжной потолок в данном случае не подойдет. Порядок работы следующий:

1. Сборка основной лестницы.
2. Установка фиксирующих элементов сверху и снизу.
3. Закрепление путем вращения элементов.
После закрепления, как и в 1-м варианте, проводится проверка на прочность при помощи груза.

Шведская стенка – тренажер для дома, который при правильном выборе и безопасной эксплуатации принесет пользу и детям, и взрослым.

В продаже представлены самые разные модели стенок и дополнительного оборудования, как для начинающих, так и для профессиональных спортсменов.

Важно осознанно подойти к выбору модели и месту установки дома, а затем с пользой проводить время и радоваться спортивным успехам.